Sport & Ernährung - Ausbildung zum Sporternährungscoach

Termin:
10. April 2019, 09:00 bis 17:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Leistungssport Austria (vormals IMSB Austria), Johann-Steinböck-Straße 19, 2345 Brunn am Gebirge
Termin:
11. April 2019, 09:00 bis 17:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Leistungssport Austria (vormals IMSB Austria), Johann-Steinböck-Straße 19, 2345 Brunn am Gebirge
Termin:
12. April 2019, 09:00 bis 17:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Leistungssport Austria (vormals IMSB Austria), Johann-Steinböck-Straße 19, 2345 Brunn am Gebirge

Fachbereich

Sport & Ernährung

Bewertung

24 CPD

Zielgruppe

Diaetologen/Innen und Studenten/Innen der Studienrichtung Diaetologie. Sportinteressierte Diätolog/Innen die Hobby- und Leistungssportler beraten bzw. zukünftig beraten werden.

Detailbeschreibung

Dieses Seminar richtet sich an Sportinteressierte und bietet neben theoretischem Wissen auch die Möglichkeit Gehörtes in der Beratung praktisch umzusetzen. Die Teilnehmer/Innen erlangen die Befähigung Hobby- und Leistungssportler in den Bereichen Trainings- und Wettkampfernährung, Regeneration, richtiger Einsatz von Nahrungsergänzungsmittel zu beraten. Weiters werden Kenntnisse über die Fettvermessungsmethoden sowie Leistungsdiagnostik in Theorie und Praxis vermittelt.

Inhalte

Die Bedeutung der Ernährung ist für Sporttreibende nicht zu unterschätzen. Mehr als die Hälfte aller Leistungseinbrüche sind auf Ernährungsfehler zurückzuführen. Sporternährung geht über die Empfehlungen einer gesunden vollwertigen Ernährung hinaus.

Folgende Schwerpunkte werden im Rahmen des Seminars behandelt:

- Energiestoffwechsel und Energiebedarf bei körperlicher Belastung
- Strategien für eine optimale Flüssigkeitsbilanz im Sport: Aspekte der Dehydration
und Rehydration
- Die Rolle der Kohlenhydrate rund um den Sport: Welche – Wann – Wie viel
- Effekt von Proteinzufuhr auf die Proteinsynthese: Menge - Zeitpunkt –- Art –
- Krafttraining in Theorie und Praxis
- Trainings- und Wettkampfernährung: sportgerechte Ernährung vor, während und
nach einer Belastung
- Ernährungsanforderungen in den unterschiedlichen Sportarten
- Nahrungsergänzungsmittel – Sinn oder Unsinn
- Weightmanagement - Gewichtsverlust ohne Leistungsverlust
- Verschieden Möglichkeiten der Körperfettvermessung
- Das richtige Training – der Schlüssel zum Erfolg
- Erfahrungsbericht eines Sportlers

Vortragende

Renè Franz, BSc, Diätologe , Mag. Isabella Grabner-Wollek, Ernährungswissenschatlerin uvm.

Mindestteilnehmer:
15
Höchstteilnehmer:
22

Organisation

René Franz, Arbeitskreisleitung Sport & Ernährung

T:
r.franz@leistungssport.at,
Termin ist bereits ausgebucht!

Preisinformation

Teilnahmegebühr:

Mitgliedspreis: € 330                  

Nichtmitgliedspreis: € 550

Anmeldung